Le yoga de Madras n'est pas une gymnastique, il va au-delà du culte du bien-être. Son projet est de nous faire rencontrer une qualité première qui est d'être tout simplement vivant. L'enseignement comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives qui visent à préserver ou à améliorer l'équilibre, la santé et les facultés d'attention. La pratique progressive, un effort juste associé à la détente conduisent à vivre avec d'avantage de conscience. Cela favorise l'expérience d'une plus grande présence ainsi que d'une plus grande ouverture au monde et à soi-même. Notre enseignement non dogmatique adapte la pratique aux besoins et aux capacités du pratiquant. Il s'appuie sur les Yoga Sutras qui privilégient pour chacun une fidélité libre et créative à ce qu'il est et ce qu'il croit.