Une fois assis, nous sommes parfois déconcertés. Nous ne savons pas trop quoi faire... La pratique de la méditation consiste à faire cette épreuve. Pouvoir rester dans cette incertitude que nous ne remarquons pas toujours de prime abord. Si nous l'acceptons, un sens de présence, d'espace et de confiance se donne. Nous sommes présents corporellement à ce qui est sans avoir aucun effort particulier à effectuer. Nous n'avons pas à changer la situation, à trouver une solution. Ce qui est, est ce qui est. Se sentir exister n'est pas une donnée biologique, c'est un art. La méditation nous l'apprend en nous montrant comment nous poser dans l'ici et maintenant, sans rien attendre de particulier. Nous avons tous des fonctions sociales et nous nous identifions à elles. La méditation nous fait découvrir un sens d'être qui ne dépend d'aucune identité précise. Quel soulagement !

Fabrice Midal